Tips Sehat Menggunakan Laptop - Dizaman yang berkembang ini,mengunakan perengkat yang elektronik ini khususnya laptop sudah semakin meningkat.Akan membantu kita dalam pekerjaan ataupun hiburan dan juga kebutuhan pekerjaan dalam menyelesaikan tugas-tugas demikian juga bermain game.Semakin sering anda menggunakan laptop untuk mengerjakan tugas,yang akan menyebabkan banyak keluhan yang tanpa kita sadari berasal dari cara penggunaan yang benar.Mulai dari sakit badan terasa sakit dipinggang dan yang paling sering adalah sakit pada mata.Tips-Tips Cara Mengatasi Laptop Agar Tidak Lemot Untuk mengurangi dampak negatif yang dapat timbulkan yang tidak diinginkan kami memberikan tips sehat saat mengunakan laptop sehari-hari dibawah ini.
1. Posisi Duduk
Saat anda mengoperasikan laptop posisi duduk sangat penting diperhatikan,harus menenpelkan layar laptop sejajar dengan mata,agar posisi duduk tidak bungkuk.Sebaiknya tempatkan laptop pada meja,jangan memangkunya,karena pada saat laptop yang anda pangku panas dan radiasi yang keluar dari laptop dapat menggangu kesehatan anda.Bisa anda gunakan kusri yang dapat diatur sehingga membuat anda nyaman saat duduk mengoperasikan laptop dalam jangka waktu yang cukup lama.Bila kondisi duduk yang salah akan menyebabkan sakit pinggang,pinggang akan sering nyeri bila sering dilakukan terus menerus,untuk menghindarinya lakukan lah posisi duduk yang benar.
2. Posisi Laptop
Bukan hanya posisi duduk yang perlu kita perhatikan,demikian juga posisi laptopnya.Posisi laptop harus sejajar dengan sudut pandang anda saat mengoperasikan laptop,untuk menghindari kelelahan pada otot leher dan juga mata.Agar anda tidak membungkuk atau memutar kepala saat pandangan anda kelayar.
3. Tingkat kecerahan Pada Layar
Tentunya untuk menghindari hal yang tidak diinginkan juga harus mengatur kecerahan atau contrass pada layar monitor,karena cahaya yang terlalu cerah atau terlalu gelap akan menyebabkan mata bekerja lebih keras untuk dapat melihatnya.Efeknya membuat mata anda menjadi cepat lelah,selain itu layar terlalu terang juga mengakibatkan beterai laptop cepat habis.Ada kelebihan yang berganda selain untuk kesehatan mata juga untuk hemat baterai anda.
4. Mengunakan Mouse
Biasanya laptop sudah dilengkapi dengan mouse,dengan menggunakan mouse yang ada disebelah kanan laptop anda akan mempermudah anda mengerakkan pergelangan tangan dengan lebih mudah.Karena mouse didesain lebih nyaman,mouse juga memiliki berbagai macam ukuran.Usahakan jangan membeli yang terlalu kecil atau terlalu besar karena jika tidak muat ditelapak tangan anda maka dapat menyebabkan pergelangan tangan anda cepat lelah.
5. Sesering Mungkin Mengkedipkan Mata
Terkadang hal yang sangat sepele yang sering anda lupakan adalah sangking terlalu fokus menatap layar monitor laptop,sehingga jumlah kedipan mata yang terjadi menjadi lebih sedikit dibandingkan normalnya.Tahukah anda saat berkedip secara tidak langsung mata terlumasi,ini sangat penting untuk menjaga mata agar tidak kering.
6. Istirahat mata
Untuk menghindari mata kelelahan,hindari manatap layar setiap setengah jam sekali selama satu atau dua menit.Karena mata adalah salah satu bagian tubuh yang paling mudah lelah,jangan memaksakan mata untuk bekerja terus menerus.Hal ini dapat membantu merilekskan mata yang lelah,ataupun anda bisa melihat daun hijau yang berwarna hijau segar bila sekitar ada daun tentunya.
7. Lakukan peregangan Otot
dalam mengoperasikan laptop dan duduk yang lama,akan menyebabkan otot-otot menjadi menegang.Dengan begitu sebaiknya lakukan peregangan pada otot-otot bila sudah terasa kaku.Lakukan perenganan sekitar 30 menit sampai satu jam sekali.Bisa juga lakukan memalingkan kepala kekiri maupun kekanan,keatas dan juga kebawah.Memang semua yang anda lakukan sederhana akan tetapi efeknya cukup lumayan membantu.
8. Memasang Screen Protector
Pemasangan screen protector dapat mengurangi jumlah radiasi yang terpapar oleh layar monitor kemata.Sehingga akan mengurangi dampak buruk yang dapat terjadi pada mata karena paparan sinar bluelight tersebut.Untuk yang lebih baik lagi anda dapat menggunakan kacamata khusus untuk meredakan sinar biru tersebut.Biasanya ditoko optik sudah disediakan.Dengan menggunakan kacamata tersebut dapat mengurangi kelelahan pada mata akibat terlalu lama didepan layar laptop.
Dengan tata cara penggunaan laptop yang benar,dapat mengurangi dampak negatif yang tidak diingikan dan juga yang dapat dirasakan oleh tubuh seperti sakit mata,pinggang,leher pegal-pegal bahkan lebih parah menyebabkan mata menjadi minus.Untuk mencegah semua ini penggunakan yang tepat dapat menjadi cara yang ampuh untuk menjaga tubuh anda tetap sehat.
Demikian yang dapat kami sampaikan untuk anda tentang Tips Sehat Menggunakan Laptop Yang Wajib Anda Ketahui agar tetap sehat tubuh anda.Dapat juga dibagikan kepada teman-teman dan saudara anda,baca juga di HARGA LAPTOP TERBARU yang akan anda dapat informasi lainnya tentang laptop.Terima kasih anda telah berkunjung disini sekian semoga sukses selalu.
